Новости

Ароматерапия в бане

09/12/2015

Издревле на Руси использовалась ароматерапия в бане. Для того чтобы хорошо и с пользой для тела попариться, готовили настои и отвары трав, заваривали пахучие веники. Бесспорно, что в хорошо прогретой бане полезные вещества, содержащиеся в травах и аромамаслах, глубже проникают через кожу и дыхательные пути с паром и оказывают волшебное действие на организм.

Ароматный пар

Пар в бане должен быть приятным для восприятия и дыхания, иначе он может принести больше вреда, чем пользы. Обычно пользуются самым распространенным способом для получения подобного пара: разводят в воде небольшое количество травяного настоя либо несколько капель специального ароматического масла и небольшим количеством полученного раствора периодически поддают на раскаленную каменку.

К сожалению, не все могут похвастать наличием собственной бани, поэтому многим приходится ходить в общественные. Но там нет такого уникального запаха, даже если помещение обито деревом, что встречается редко. Дело в том, что при прохождении обязательной дезинфекции полезные вещества исчезают.

В общественных банях, где стены выложены плиткой, отопление происходит при помощи электросетей, а вентиляция иногда оставляет желать лучшего, сможет помочь ароматерапия. Если нет возможности заварить настой трав, то можно приобрести специальные экстракты, которые в последнее время появились на прилавках различных магазинов. Главное – купить натуральный продукт! Синтетический настой, скорее всего, не только не создаст нужной атмосферы, но и нанесет вред здоровью.

Какой аромат выбрать

Известно, что полезные свойства растений передаются не только при непосредственном употреблении, но и через пар. К счастью, действие на организм различных растений уже давно изучено учеными. Мы в силах решить, какой результат необходимо получить. Исходя из этого, следует выбирать те или иные настои или ароматы.

Так, например, настой чабреца, мяты или апельсина оказывает успокаивающее действие. Его издревле употребляют при нарушениях сна. Если необходимо быть бодрым и снять усталость, то можно воспользоваться запахом жасмина или эвкалипта. Подобные процедуры лучше проводить с утра.

Практически любые ароматы полезны для оздоровления организма. Через открытые поры и дыхательные пути полезные вещества проникают в организм и оказывают чудесное воздействие на различные органы и, конечно же, поднимают настроение любого человека.