Ароматерапия и депрессия

В ароматерапии используются целебные ароматические свойства, извлеченные из растений. Свойства ароматических масел очень похожи на свойства того, растения, из которого они были извлечены. Целебные свойства растений, находящиеся в ароматических маслах управляют биохимическими реакциями растений и а также, защищают растение от паразитов, бактерий, и грибов. Эти свойства – это то самое жизненное вещество растения. Ароматические масла очень мощные по своему действию, многие из них даже слишком сильного действия, поэтому их не рекомендуется наносить непосредственно на кожу. Если вы используете ароматические масла для того, чтобы делать массаж, обязательно добавляйте их в масло-проводник или сливки, которые тоже, по сути, будут являться проводником. Даже если вы принимаете ванну и добавите слишком большое количество капель ароматического масла, то на вашей коже может появиться раздражение. Если же вам очень нравиться принимать ванну с тем или иным ароматическим масло и вы хотите, чтобы запах и эффект были максимальными, в таком случае постепенно увеличиваете количество капель ароматического масла, добавляемого в ванну. Некоторые ароматические масла сводят, на нет действие гомеопатических препаратов, поэтому, посоветуйтесь с гомеопатом, прежде чем начать одновременно принимать гомеопатические таблетки и ароматические масла.

Ароматерапия может помочь при некоторых формах депрессии, речь идет о начальных формах развития. Благодаря ароматическим маслам можно ослабить умственную усталость и помочь со сном. Однако, если вы или кто-то другой знаете, что депрессия у вас длиться достаточно долго и начинает прогрессировать или прогрессирует, в этом случае необходима дополнительная поддержка и терапия. Ароматерапия более эффективна, когда используется в качестве дополнения к другим видам терапии. Ароматические масла, которые помогают взбодриться – кипарис, розмарин, бергамот. Ароматические масла, которые помогают успокоиться и расслабиться – ромашка, герань, жасмин, лаванда, майоран, пачули, роза, сандаловое дерево, иланг-иланг. При депрессии используются такие виды ароматических масел - базилик, бергамот, кедр, шалфей мускатный, герань, грейпфрут, лаванда, лимон, жасмин, мирр, роза, сандаловое дерево, ель, апельсин, и иланг-иланг. Ароматические масла, которые могут оказать положительное влияние на чувство гнева, причина возникновения которого является депрессия – это ромашка, роза, иланг-иланг и розмарин. Если причиной депрессии стала потеря близкого человека, то ароматическими маслами, которые эффективны, чтобы снизить боль от утраты близкого человека – это лаванда, роза, иссоп, майоран, эти ароматические масла достаточно эффективны для решения такого рода проблем, поэтому их использование очень рекомендуется.

Многие из ароматических масел, которые используются при решении проблем с депрессией – цветочной и фруктовой гаммы. Их свойства оказывают бодрящий эффект н на мнение и эмоции. При депрессии рекомендуется делать ингаляции со следующей смесью ароматических масел – 4 части масла шалфея мускусного, 4 части масла иланг-иланга, 3 части масла герани, 2 части масла базилика и 1 часть масла сандалового дерева. Данную смесь нужно смешать в стеклянной бутылке и использовать её три – четыре раза в день.

Смесь ароматических масел, помогающая побороть депрессию: базилик, шалфей мускатный, жасмин, роза, немецкая ромашка (matricaria recutita). Смешайте все компоненты вместе, и нанесите полученную смесь на край вашей подушки (1 – 2 капли), из смеси можно делать ингаляции (2 – 3 капли), или принимать ванну (5 – 6 капель).