Новости

Ароматерапия помогает беременным

30/07/2010

Ощущение нехватки воздуха, отечность, тошнота, головокружения – все эти атрибуты беременности многим знакомы. Но женщины, у которых последние месяцы счастливого ожидания приходятся на жаркое лето страдают от всех этих неприятных ощущений намного сильнее.

Если срок беременности или финансовые возможности не позволяют уехать от духоты и зноя в курортные страны, то самое время обратиться к старым, проверенным средствам. Вот и ароматерапия может помочь сразу многими советами, как спастись от летнего перегрева.

Во-первых, вода. И внутрь и снаружи. Прохладный душ, ванночки для рук и ног с добавлением капельки мяты даст прекрасный эффект, освежит кожу и поможет снять отеки.

И если для частого принятия душа никаких противопоказаний не существует, то количество потребляемой жидкости врачи все же советуют ограничивать. Кроме того, необходимо избегать газированных и алкогольсодержащих напитков, кофе. Эти напитки не помогут, а лишь приведут к дополнительному обезвоживанию организма.

Следует обратить внимание на травяные чаи, например, из крапивы и одуванчиков. Такой чай можно пить независимо от срока беременности, а если вы к тому же страдаете от красной потницы, то такой чай станет настоящим спасением. Не хотите тратить время на заваривание чая, добавьте в воду кусочек лимона и кубик льда, а пара листиков мяты отлично дополнит этот натуральный лимонад.

Уход за кожей в жаркое время года тоже облегчит ароматерапия. Специалисты советуют спреи с охлаждающим эффектом, какие можно наносить на кожу тела и лица при первых признаках дискомфорта.